Uzm. Kl. Psk. Öznur Ünsal

Terapiye yoğun kaygı ve stres yaşadığım, mental ve duygusal olarak içinden çıkamadığım bir dönemde başvurdum. İlk görüşmeden itibaren son derece sıcak, anlayışlı ve yargılamayan bir yaklaşımla karşılandım. Süreç boyunca bana özel, ihtiyaçlarıma göre şekillenen bir yol izlendi ve bu da kendimi güvende ve anlaşılmış hissetmemi sağladı. Bu süreçte beni zorlayan düşüncelerimle nasıl başa çıkmam gerektiğine dair çok değerli yol haritaları sundu; bakış açımı farklı bir yöne çevirmem ve hayata nasıl yaklaşmam gerektiği konusunda önemli ipuçları verdi. Terapi sayesinde kendimi yeniden bulmamı, zorlayıcı duygularımla daha sağlıklı baş etmeyi ve hayata daha dengeli, farkındalıklı bir bakış açısıyla yaklaşmayı öğrendim. Beklediğim faydayı fazlasıyla sağladım ve destek almak isteyen herkese gönül rahatlığıyla tavsiye ederim.

Öznur Hanım ile tanışmak hayatımda gerçek bir dönüm noktası oldu. Çok yoğun bir travma sonrası stres bozukluğu ile kendisiyle tanıştım ve şu an geldiğim noktaya inanamaz bir durumdayım. Daha önce birçok uzmana gitmiş ama bir türlü kendimi tam olarak açamamış ya da yargılandığımı hissetmiştim. Ancak Öznur Hanımın yaklaşımı o kadar samimi ve güven verici ki, ilk seanslardan itibaren anlaşılmış hissettim. Yargılanmadan dinlenmek, gerçekten ne hissettiğimi paylaşabilmek özel bir deneyimdi. Seanslarımız boyunca fark ettim ki; sadece dinleyen biri değil, yönlendirmeleriyle düşünme biçimimi dönüştüren bir terapist. Her seansa özenle hazırlanıyor, söylediklerimi dikkatle dinliyor ve küçük ayrıntıları unutmuyor. Seans sonrası üzerinde düşündürecek noktalar bırakıyor. Artık hayata daha güçlü ve umutla bakabiliyorum. İşini sadece meslek olarak değil, bir tutku olarak yapan, değerli hissettiren, güvenilir ve alanında çok yetkin bir psikolog. Onunla tanışmak, kendime yaptığım en iyi yatırım oldu.

Öznur Hanımla, kendi sürecinin çok olumlu geçtiğini söyleyen bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine tanıştım. Kapsamlı testlerden sonra Öznur Hanımla terapi sürecimiz başladı. Uzun zamandır kaygı bozukluğu, olumsuz düşünceler, kararsızlık, vesvese ve deprem korkusu yaşıyordum. Bunlar artık hayatımı sarmıştı, yaşamım çekilmez hale gelmişti. Bu durum eşimi, ailemi ve çevremi etkiliyordu. Kendileri seanslarda bilişsel davranışçı terapi yöntemini kullanmaktadır. 6 seanstır devam ettiğimiz terapilerden çok memnunum. Öznur Hanım'ın profesyonel, sabırlı ve içten tutumu sayesinde düşüncelerimi kendileriyle açıkça paylaşabiliyorum. Vermiş olduğu ödevler, kitap önerileri ve sorduğu sorular sayesinde kendi iç dünyamı daha iyi anlıyorum. Günlük hayatım ve aile ilişkilerim bu sayede daha sağlıklı şekilleniyor. İyi ki yollarımız kesişmiş, sizlere de Öznur Hanım'ı gönül rahatlığıyla tavsiye ederim.

Öznur Hanım ile bir arkadaşımın önerisiyle tanıştım. Terapiye başvurma sebebim, bebeğimi kaybetmenin verdiği yoğun acıydı. Hayatın getirdikleriyle birlikte daha önce de zor dönemler yaşadım ve bunların üstesinden gelmeye çalıştım; fakat bu acıyı tek başıma aşamayacağımı düşündüğüm için terapiye başladım. Öznur Hanım, profesyonel ve içten yaklaşımıyla beni dinledi. Yönelttiği sorular, yaşadığım kaygı, pişmanlık ve üzüntülere tercüman oldu. Kendimi ona, hiç kimseye olamayacağım kadar rahat ve net ifade edebildim. Haftalar ilerledikçe kendimi daha iyi hissetmeye başladım. Bana göre psikolojik destek çok değerli ve Öznur Hanım bu desteği en iyi şekilde sunuyor. Terapim hala devam ediyor; artık daha farklı konular üzerine konuşuyoruz. Çünkü bebeğimin kaybını kabullendim ve yas sürecimi tamamladım bunda terapinin katkısı çok büyük. Bu süreci Öznur Hanım'la yürüttüğüm için çok memnunum. Sayesinde kendimi daha iyi hissediyor ve hayata yeniden umutla bakıyorum.

Yaklaşık 2 senedir hayatımı ele geçiren panik atak ve anksiyete sebebiyle Öznur hocamla terapiye başladım. İki ay gibi bir sürede kat ettiğim yol inanılmaz fazla ve bu yüzden kendisine minnettarım. Terapiye başlama konusunda çok endişeliydim, başlayıp devam ettiremem diye de çok korkuyordum ama Öznur hocamla her terapi sonrasında ne kadar bana iyi geldiğini ben de dahil çevremde gözle görülür bir şekilde fark edilince bir an olsun tereddüt etmeden Öznur hocamla bu yola devam etmek istediğimi anladım. En önemli etken terapistiniz ile olan anlaşmanız, uyumunuz. Ben çok şanslı hissediyorum ki Öznur hocamla yolumuz kesişti ve süreç hala devam ediyor, daha da iyi olacağıma inanıyorum. Her seansımızda kendimi çok güvende ve rahat hissettim, Öznur hocamın yakaladığı detaylar, sorduğu sorular, verdiği ödevler, her bir detay kesinlikle benim bakış açımı ve kötü düşüncelerimi daha iyi yönetmeme sebep oldu. Keşke daha önce Öznur hocamla bu yola başlasaydım, kendisine gerçekten minnettarım.

Ben Uzm. Kl. Psk. Öznur Ünsal ile çalışmaktayım ve çok memnunum. Dönem dönem artan kaygı bozukluğu şikayetiyle başvurmuştum. Öznur Hoca her hafta, görüşmediğimiz süreçte yapmam/düşünmem için ödevler verdi, ödevlerin konusu o hafta görüşmede konuştuğumuz konu ile ilgiliydi. Başlangıçta seanslarımız her hafta oldu, 7-8 seansın sonunda 2 haftada bir şeklinde devam etmeye karar verdik. Aklında psikoterapiye gitme fikri olan ama nereden başlayacağını bilemeyen herkese gönül rahatlığıyla öneririm.

Benim hikâyem, OKB'nin beni dibe çekip batağına sürüklediği ve hayattan kopmama ramak kala durumumu fark etmemle başladı. OKB bataklığından kurtulmak ve hayata yeniden tutunmak isteme arzusu ile kararımı verdikten sonra, Öznur Hanım ile yollarımızın kesişmesiyle yeni bir sürece adım attım. İlk olarak birtakım testler uygulandıktan sonra ilk seansımıza başladık. Şu an bu yorumu, ilk seanstan bugüne kadarki üç aylık terapi sürecim sonucunda yazmış bulunmaktayım. Öznur Hanım ile belli bir seviye çerçevesinde samimi ve olabilecek en iyi performansta geçen bu ilk üç ayı, bana olan sonsuz desteği sayesinde düşündüğümden çok daha kaliteli ve başarılı bir şekilde geçirdik. Şu an için tedavi sürecim, ilaç desteği ve Öznur Hanım ile birlikte yürüttüğümüz seanslarla hâlâ devam etmektedir. Her seansta yeni bilgiler, yeni bakış açıları ve yeni umutlar kazanmaktayım. OKB’li bir birey olarak, OKB’ye açtığım savaş hâlâ devam ediyor ve bu zorlu mücadelede yanımda olan Öznur Hanım’a minnettarım.

Kaygı bozukluğu konusunda henüz birkaç seans gerçekleştirmemize rağmen Öznur Hanım'ın hem seanslar sırasında hem tavsiye ettiği kaynaklar aracılığıyla bana kazandırdığı farkındalık sayesinde yaşam kalitemde artış gözlemledim. Bu artışla beraber, Öznur Hanım'ın terapi sürecinde olan önyargısız, analiz ve çözüm odaklı tavrı, iyi dinleyiciliği sürecin büyük kazanımlar sağlatacağına inancımı arttırdı. Öznur Hanım ile psikoterapiye başlamak konusunda çok doğru bir karar aldığımı düşünmekle beraber, psikoterapi sürecinin bir yerde bitecek olmasına rağmen yaşamım boyunca bu konuda karşıma çıkabilecek sorunlara karşı kendi kendime terapi ve çözüm için bana kazandırdığı farkındalık, inanç ve öğrenimler bir nevi yaşamım boyunca anahtar vazifesi görecek ve bu anahtar yaşamda büyük bir özgüven ile varolabilmemi sağlayacak.

Öznur Hanımla 9 seans gerçekleştirdik. Panik bozukluk sorunuyla başvurmuştum kendisine. Sıkıntı yaşadığım durumlarla tek tek yüzleşmemi ve sonucunda gerçekçi düşüncelerle bu durumların üstesinden gelmemi sağladı. Öznur Hanımla konuşurken kendimi çok rahat ve güvende hissediyorum. Sadece panik bozukluk konusunda değil hayatımla ilgili yaşadığım bazı sorunlarda da beni çok güzel bir şekilde dinledi. Her zaman bana bu durumların nasıl hissettirdiğini ve bunun için ne yapabileceğimiz üzerinde durdu. 1 aydan uzun süredir panik atak geçirmiyorum ve kendimi rahatsız hissettiğim anlar eskiye oranla çok daha az oluyor. Öznur Hanımın verdiği ödevleri bir sonraki görüşmemize kadar yaptım ve zorlandığım noktalar olsa bile yapabildiğimi görmek beni daha iyi bir noktaya taşıdı. Öznur Hanımla yollarımız kesiştiği için kendimi çok şanslı hissediyorum.

Yaklaşık 9-10 seanstır Öznur Hocam ile çalışıyoruz ve bu süreçte kendimi tanıma yolculuğumda çok kıymetli adımlar attım. Her seans, içimde daha önce fark etmediğim duyguları görmemi, bastırdığım düşüncelerle yüzleşmemi sağladı. Bazen sadece bir cümlesiyle aydınlandığım, bazen sessiz kaldığım ama her zaman anlaşıldığımı hissettiğim güvenli bir alan oldu benim için. İç sesimi duymayı, sınırlarımı fark etmeyi, geçmişime merhametle bakabilmeyi öğreniyorum. Bu yolculuk kolay değil ama Öznur Hocam sayesinde artık kendimle tanışıyor, kendime yaklaşmaktan korkmuyorum. İyi ki yollarımız kesişmiş.

Yol Arkadaşları ile arkadaş tavsiyesi ile tanıştım. İyi ki tanıştım. Herkes güleryüzlü, her konuda yardım ve desteğe hazırlar. Kesinlikle güvende hissettiriyorlar. Hayatımda kriz veya kilit olduğum zamanları yönetemiyor, ne düşünüp nasıl davranacağımı bilmiyor, çaresiz hissediyordum. Öznur hocam her bir görüşmede çok yol kat etmemi sağladı. O kadar nokta atış çözümler üretti ki bana hayat boyu kılavuz olacaklar. İlgi alakasını sadece terapi esnasında değil tüm terapi sürecinde esirgemedi. Bahsettiğim çaresiz hissettiğim zamanlarda durup sakince düşünebilmemi sağlayıp, durumun içinden aklı selim bir şekilde sağlıkla çıkabilmemi sağlayacak bir takım formüllerle hayatımı kolaylaştırdı. Öyle ki, bir gün terapi sürecim bittiği zaman benzer durumlarla hayat boyu bahşedebilmeyi istediğimden sonraki terapime derse gider gibi kalem kağıt ile gidip özet notlar alacağım :) Öznur hocama minnettarım. Anksiyete, kaygı ve öfke krizi gibi sorunlarımın en aza inmesini ve üstesinden gelebilmemi sağladı.

Ben Öznur hocamdan danışmanlık aldım.Terapiye başlamadan önce kronik bir depresyonla mücadele etmeye çalışıyordum.Bu durum benim yaşam kalitemi olumsuz etkilemeye ve sağlık sorunları oluşturmaya başlamıştı.Sürece öncelikle bu depresyona sebep olan şeylerle başladık.Düzenli olarak bu süreci ilerlettik.Öznur hocamın yönlendirmesiyle ve gerekli gördüğü yerlerde vermiş olduğu ödevlerle ve engin deneyimleriyle güzel bir ilerleme kat ettiğimizi düşünüyorum.Hayata karşı bakış açım başta olmak üzere yaşadığım sağlık problemlerimde iyileşmeler olduğunu ve anlaşıldığımı hissettirerek güzel bir süreci devam ettirdik.Ben online olarak terapiye başta ön yargılı olarak yaklaşmıştım fakat Öznur hocamın deneyimi ve özverisiyle bu süreç beklediğimden iyi gerçekleşti.

Psikolojik destek almaya karar verdiğimde, kendimi çaresiz, yorgun ve çıkmazda hissediyordum. Eşimle yaşadığımız sorunlar günlük hayatımı, ilişkilerimi ve iç huzurumu ciddi anlamda etkiliyordu. Bu süreçte Öznur Hocam’la tanışmak benim için bir dönüm noktası oldu. Dört aylık terapi sürecimiz boyunca, beni gerçekten anlayan, yargılamadan dinleyen ve içtenlikle yol gösteren biriyle çalıştım. Öznur Hocam’ın yaklaşımı, profesyonelliği ve güven veren tutumu sayesinde kendimi açabildim ve farkındalık kazandım. Kendi duygularımı tanımayı, ifade etmeyi ve en önemlisi, sağlıklı iletişim kurmayı öğrendim. Şimdi geriye dönüp baktığımda, ne kadar yol katettiğimi ve ne kadar güçlendiğimi görebiliyorum. Bu süreç sadece evliliğimi değil, aynı zamanda kendimle olan ilişkimi de iyileştirdi. Öznur Hocam’a minnettarım. Onun desteği olmasaydı, bu kadar güçlü bir şekilde ayağa kalkamazdım. İçtenlikle söyleyebilirim ki, hayatımda aldığım en doğru kararlardan biri onunla bu yola çıkmaktı.

Öznur hocaya kaygılarım ve sonucunda doğan panik ataklarim için başvurdum. Kendisi çok güleryüzlü ve sıcakkanlı karşıladı. Tüm yaşadıklarımı ve sorunlarımı sabırla dinledi ve en önemlisi sorunun ne olduğunu çok iyi anlayip nokta atışı tespitlerde bulundu. Bir seansta bile bakış açımı değiştirip farkındalığımı arttırdı. Şu an sayesinde kendimi çok iyi hissediyorum. Her geçen gün de daha iyi oluyorum. Çok sık yaşadığım panik ataklarım (haftada 2-3) şu an 2 haftadır yok. Para kaygısı gütmeyen, bu işi ticaret için yapmayıp tek gayesi iyileştirmek olan hocamla iyi ki yollarımız kesişmiş. Benim gibi yolunu kaybeden, ne yapacağını bilmeyen kişiler için çok iyi bir yoldaştır Öznur hocam.

Öznur Hoca ile sürece ilişkimin bitiminde kötü bir dönem geçiriyorken ve kaygılarım artmışken başladım. Beni anlaması, yargılamadan dinlemesi, esnek bakış açısı kendimi rahat ve güvende hissettirdi. Sadece ilişki için değil hayatımın her alanında düşünce yapımın bana getirdiği kaygıyı fark edip düşüncelerimi organize etmemde bu süreç beni oldukça destekledi. Seanslarımızda farkındalıklarımın artmasını sağladı, verdiği kitap önerileri ve ödevlerle düşüncelerimi derinleştirmeme yardımcı oldu. Onun desteğiyle kendimi tanımak, duygularımı kabul etmek ve algılayış biçimimi değiştirmek çok daha kolaylaştı. Üç aydır terapilerimiz devam etmekte ve şu an kendim için çok güzel bir yerde olduğumu terapiye başlarken hedeflediğim/istediğim yere gelmiş olduğumu düşünüyorum. Bunları buradan terapiye başlamak isteyen insanlar için olumlu bir etki olacağını düşünerek yazmak istedim. Çünkü terapilerin doğru kişiyle yapıldığında ne kadar etkili olduğunu gördüm. İyi ki yollarımız kesişmiş Öznur Hocam ile.

Öznur hocamdan yaklaşık 2 aydır düzenli seans alıyorum. Beni dinlerken; sağladığı güven ve şefkat benim herşeye daha rahat bakmama ve herşeyi daha rahat anlatmama yardımcı oluyor. Aynı zamanda seanslarda söylediği her söz, ödevler, takıldığım ve çıkmazda olduğum yerleri (kör noktalar gibi) noktasal yakalayıp söylediği sözler, yani HEPSİ, çözemediğim sorunlarla ilgili ileri sıçramama vesile oluyor. Burada psikolog kadar kişinin de özel çabası önemli. Bu yolu siz yürüyorsunuz, onlar eşlik ediyor. Öznur hocam; bu sürece çok esaslı ve güçlü eşlik ediyor.

Kaygı bozukluğu, yıllardır muzdarip olduğum bir konuydu ve süreç kontrol edemeyeceğim kadar hızlı ilerlediği için sonrasında hep depresyona evriliyordu. Bu sebeple başvurduğum danışmanlık merkezinde kapsamlı bir dolu psikolojik testin ardından ilk seans gerçekleştirildi ve görüşme sonucunda Öznur Hanım'la devam etmemin uygun olacağına karar verdik. Kendisi depresyon ve anksiyete tedavisinde yetkin ve ilgili bir Klinik Psikolog. Kendisiyle seans sırası ve sonrası kurduğumuz sağlıklı terapötik ilişki, panik ataklarımın kısa sürede hafiflemesine yardımcı oldu ve iyileşme sürecimi hızlandırdı. Bilişsel davranışçı terapi ile ilerlediğimiz seanslarda her hafta verilen ödevler sayesinde kaygımı artıran sebeplerle aşama aşama yüzleştim. Ortalama 8 haftalık bir sürecin sonunda beklediğimden daha iyi bir noktaya geldiğimi rahatlıkla söyleyebilirim. Danışmanım Öznur Hanım anlayışlı ve nazik tavrıyla bana kendimi her zaman rahat ve güvende hissettirdi, onunla çalıştığım için çok şanslıyım.

Konversiyon bozukluğu ve panik atak sebebiyle bu sene temmuz ayında Öznur Hanım’la görüşmeye başladım. Terapiye başlamayı bu ve yola girmeyi zaten öncesinde de çok istiyordum ama çeşitli çekincelerim vardı. Öznur hocamın beni dinlemesi anlaşıldığımı hissettirmesi kendimi daha rahat ifade etmemi sağladı. Terapi dışında da ihtiyaç duyduğum zaman kendisine ulaşabiliyor olmak kendimi bu süreçte daha güvende hissetmemi sağladı. Seans içinde konuşulanlarımızı bir sonraki görüşmeye kadar uygulamam için verilen çeşitli ödevler süreçten kopmamı sağladı. Bu noktada Öznur hocamın bana her anlamda yardımcı olduğunu ve elimden tuttuğunu söyleyebilirim. Kendimde gördüğüm ve hayat kalitemi düşüren özgüven eksikliği, kaygı, depresif hissetme ve konversif nöbetler gibi bir sürü şeyin değiştiğini, içimdeki çocuğun iyileşmeye başladığını görebiliyorum. Bu yüzden terapi almayı düşünen, buna ihtiyacı olmasına rağmen çekinen, korkan herkese büyük bir içtenlikle tavsiye ederim.

Öznur hocamla bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine tanıştım. Kendisiyle 9 seans görüşme yaptık. Sürece başlangıcım yoğun kaygı üzerineydi. İlk görüşmelerimizde sakin ve ılımlı tavrı ve beni dikkatle dinleyişi benim kendimi daha rahat ifade etmemi sağladı. Yalnızca seanslarda değil seans sonralarında da günlük iletişimde kaldık ve aynı zamanda önerdiği kitaplar ve diğer ödevler ile sürecin her zaman içerisinde kalmamı sağladı. Her hafta düzenledikleri psikoloji sohbeti sohbetleri ile bir çok konuda kendisini dinleme şansı buldum. Şimdi tekrar 9 seans öncesinde olsam şuan ki ben olabilmek için yine Öznur hocayla çalışmak isterdim. Şuan kaygılarım yok denecek kadar az ve bu sayede daha huzurlu hissediyorum buda benim diğer insanlarla olan ilişkilerimin daha sağlıklı ilerlemesine yardımcı oldu. Tüm emekleri, ilgisi ve güler yüzü için kendisine minnettarım. Şuan seanslarıma 2 ay aralıklı devam ediyoruz. Gönül rahatlığı ile kendinizi Öznur hocaya emanet edebilirsiniz.

Kaygılarımdan, olumsuz düşüncelerimden, mükemmeli ararken zamanı etkili kullanamayışımdan duyduğum rahatsızlık ve bunların yakın ilişkilerime etkileri sebebiyle Öznur Hocam ile online seanslar gerçekleştirdik. Öznur Hocamın yaklaşımı kendimi açmamı sağlayacak şekilde samimiydi ve içtendi. Öznur Hocam’ın önerdiği kitaplar sorunlarımı fark etmemde oldukça etkili oldu. İyi yaşam adına nasıl yollar izleyeceğimize yönelik konuşup, rahatlayıp, huzurla doldum. Öznur Hocam sorunlarımın sebeplerini fark edip analiz etmemde bana rehberlik ettiği için oldukça verimli geçti. Seanslar dışında yapılan çalışmalarla ilgili ve zorlanılan durumlarda hocamla sürekli iletişim halinde olmamız sürecin verimini ve motivasyonumu arttırdı. Hedeflediğimiz terapi hedeflerinin birçoğuna ulaştım. Olanı olduğu gibi kabul ederek iyi yaşamın kaçınılmazlığını fark ettim. Psikoterapiye yönelik ön yargım, hocam sayesinde kendimi keşfetmeye dair keyifli bir yolculuğa dönüştü. İyi ki Öznur Hocam ile yolumuz kesişti.

Depresyon ve kaygılarla uzun zamandır mücadele eden biriydim. Terapi yolculuğumda, her seansı dikkatle dinleyen, anlayamadığım ya da anlatamadığım noktaları bile anlayabilen bir terapistle karşılaştım. Önerdiği kitaplar ve yönlendirmeleri sayesinde içsel farkındalığım arttı, kendimi tanıma ve sorgulama yetim gelişti. Özellikle zor anlarımda, bana sunduğu anlayış ve samimiyetle güçlü bir terapötik ilişki kurduk. Terapim, hayatımın dönüm noktalarından biri oldu. Bana, içimdeki karanlıkla başa çıkma yollarını gösterdi ve hayata dair yeni perspektifler kazandırdı. Zorlu günleri ardımda bırakmamda yol gösterici olan bu süreç, kendimi daha iyi anlamama yardımcı oldu. Tüm bu katkılarından ötürü süreçten çok memnunum. İyi ki varsınız “Yol Arkadaşları”.

Yıllarca tekrarlayan şekilde benzer hisleri yaşıyor olmama rağmen terapiye başlamam gerektigini anlamamı sağlayan şey, işe başlayışımdı.Yıllardır hissettigim ve beni yoklayan başarısızlık ve tatmin olamama halindeydim.Bu sorunların işe girince çözüleceğini ve mutlu, huzurlu hissedecegimi düşünürdüm.işe girdim ve bu durum değişmeyince yardıma ihtiyacım olduğunu anladım. Sürekli kaygı halindeydim, iş hayatında stresimi yönetmekte zorluk çekiyordum ve iliskilerinde herkesin kafamdakine uygun davranmasını bekliyordumSonra Öznur Hoca banasorular sordu, tanımaya çalıştı. Sorduğu sorular bende yönlendirici etkide oldu. Seans sonrası okumalar ve ödevler ile depresyon ve anksiyeteden kendisinin destegiyle uzaklaştım.Kaygıdüzeyim azaldı.Öznur Hoca hayatımda birçok seyi olumlu yönde değistirmeme ve daha sağlıklı bir düşünce süzgecine geçmeme, duygularımı daha rahat ifade edebilmeme yok açmıştır. Kendisine burdan minnetlerimi iletiyorumP.s. Seanslarımıza devam ediyoruz çünkü bu uzun bir yolculuk.

Öznur hocama yaşadığım kaygı sebebiyle başvurdum. Testler yapıldı ilk başta onlar üzerinden gittik, sorulan sorularla kendimi sorgulamayı öğrendim. Daha sağlıklı bir düşünme biçimi edindim. Kitaplar okudum yürüyüşlere çıktım. Kendimi kötü hissettiğimde telefon üzerinden iletişime geçtim kendileriyle beni yalnız bırakmadılar. O kadar sevdim ki kendilerini bende psikoloji okumak istedim hatta bir dönem o derece. Bunun yanı sıra Yol Arkadaşları ekibi çok nazik insanlardan oluşuyor her geldiğimde beni karşılayan gülümseyen çalışanlarıyla huzurlu hissediyordum kendimi.

Öznur Ünsal ile terapiye başlama nedenim ilişkide yaşadığım birtakım sorunlardı. Bilişsel davranışçı terapi ile de bu şekilde tanışmış oldum. Bazı hoşuma gitmeyen davranışlarımın altında yatan düşüncelerimi ve kalıp yargılarımı gördükçe şaşırdım çoğunlukla. İlişkimin iyileştiğini hissediyorum ve partnerimden de bu noktada olumlu yorumlar alıyorum. İlişkimin yanısıra kendi kişisel sorunlarıma da eğiliyoruz. Yine davranışlarımın hiç farkında olmadığım yerlerden köklendiğini görüyorum ve davranışlarımı farklı bir doğrultuda değiştirmeye çalışıyorum. Yol kat ettiğimi hissediyorum.

Evliliğimin bitmek üzere olduğu bir süreçte tanıştık Öznur hanımla ve başladık seanslara. Hala devam ediyor seanslarımız hem bireysel hem çift terapisi olarak.. Hem evliliğimde hemde bireysel olarak çok yol katettik. Seanslarmız boyunca samimiliği çok güven verdi. Özgüvenimi kaybederek gittiğim ve arafta kaldığım ne istediğimi bile bilmiyorken şuan çok özgür özgüvenine kavuşmuş kendini önemseyen biri oldum ve evliliğim çok daha iyi durumda.

Referans ile gittim kendisine bazı sıkıntılarım vardı. Benimle çok güzel bir şekilde konuştu farklı bakış açısını beğendim almış olduğum seanlardan kesinlikle memnun kaldım.

Bir süre yaşadığım kaygı bozukluğu, gerçek dışılık ve kalabalık içinde yalnızlık hissi nedeniyle bir tanıdığım vasıtasıyla tanıştım. Seanslarımız devam ediyor ve şuanki süreçten oldukça memnunum. Tekrar hayattan keyif almaya başladım. Herkese tavsiye ederim!

Bir süredir yaşadığım çocukluk travmalarımın bugünün seçimlerini etkilediğini ve sık sık aynı şeyleri yaşayıp aynı sorunlarda kaybolduğumu farkediyordum fakat bu döngüden bir türlü çıkamıyordum. Bir danışman arayışına girdim ve birçok psikolog ile görüşme gerçekleştirdim. Öznur hanım ile yaptığımız telefon görüşmesinde çok ilgili ve açıklayıcı yaklaştı. Kendisiyle tanıştıktan sonra da iletişim için açtığı samimi alan, sakinlik, yarattığı farkındalıklar ve kattığı farklı perspektifler beni iyice geliştirdi. Bir süredir ilerleyen seanslarımızın her biri benim için kendime gittiğim ve kendimle tekrar tekrar tanıştığım yeni yolculukları ifade ediyor. Süreçten çok memnunum, kesinlikle tavsiye ederim.